【瘦】，對女人來說是最美好的形容詞~

如果您是天生的瘦子，非常抱歉……這篇有點不適合您看……
建議您可以翻舊的文章來看，不然就找其他人的部落。

最近，非常積極的在運動。
或許是好不容易瘦下來的身材，想要繼續保持下去。
星期一瑜伽、星期二乒乓、星期四籃球（暫定）、星期六游泳，
剩下的日子或者不能按表執行以上的運動時，也會儘量在家跳健身操。

今天的瑜伽班，在做倒立的時候，教練跟上個星期一樣，還特別抓了我的腳……
我心在想，他應該覺得我有進步。
不然，怎麼會在課堂上問我的名字~還要我當模特兒示範~ ^^

上個星期在做倒立時，全身躺在地板，雙腳從肚腩後翻直至碰到地上，我是做不來的。
沒想到今天卻可以……聽到教練的一句“well done”，我整個人開心的要死~~~ \(^o^)/~
在自己可以單靠手臂就能在原地撐起整個身體時，教練看著我說“upper and upper”。
本來自己做是沒事的……結果，在他抓著我的腳進行“upper and upper”的幾秒之後，
在沒辦法一直hold著倒立的姿勢，結果整個人癱軟下來……
教練看到了，輕笑了一聲，而我……也只能跟著傻笑了一下。呵呵~

其實，運動不止可以維持身段或不復胖，也可以放鬆個人的心情 。
然而，以前的我，從未因為自己微胖的身材，而常常向周圍的人嘟囔著要減肥。
說真的……一般大馬女生的BMI指數（身高和體重的對比）都在危險的邊緣。
雖然不至於超重的程度，但是已經到了要超出標準的範圍。
而我，在四個月前，就是那個處在標準，卻快要超標的範圍。

於是，在經過14天的節食排毒瘦身法，終於甩掉了將近4公斤。
雖然在台灣念書的時候，也曾因為壓力與少吃的元素，而瘦到這個體重。
然而，經過了那些所謂的適應期，我的飲食還是恢復了，所以當然就復胖啦~

除了14天的急速減肥法之外，
也配合了一個星期至少3次的30分鐘運動，不使體重反彈。
另外，要瘦下來，當然身邊也要有人給予正面的支持，
不要受到爸爸媽媽的影響，他們總愛對著我說：
“減什麽肥，不吃東西等下胃痛就知道。”
“減肥減肥，就越減越肥……”爸爸對愛女的誠心勸告。
可是，當你在家閑閑沒事做的時候，他們又會說：
“你再坐不動的話，屁股就會變大，腰就會變粗……”

不要以為爸爸媽媽這樣說就沒咯~
連阿公、舅舅都要來給你打擊，信心分分鐘都會被擊垮……
“公公還是覺得你以前稍微有肉一點比較好看，不好再瘦了啊~”
“舅舅還是覺得nini（稍微有點肉肉）比較好看，你現在這樣boh sui料~”
“你現在再運動下去，胸部都變小了……”
這一大堆的負面話語，聽起來真的特別刺耳。
定力與耐力不夠的話，分分鐘就被幾句話給KO、Knock Down！

值得一提的是，在做節食排毒法的時候，老媽是陪同我一起做的。
她的瘦身效果也很好……自己也感到非常的滿意。
然而，女人的思想都是非常簡單的，並且非常容易被滿足。
（再三強調，本人並非指女人膚淺的意思。）
發現自己瘦下來，當然沒有比被別人發現來得開心。
我相信，一個胖嘟嘟的女孩或女人，經過努力地減肥之後，
被久未見面的朋友或家人發現後，并在見面的開口第一句話說“你變瘦了~”
歐耶~我相信每位聽過這樣的讚美，整個人都快要飛上天了~~~ \(^o^)/

又要拿我老媽來舉例了……
（媽~對不起，女兒沒有意要傷害你……）
雙周假回家，前後聽到老媽說了不知道N遍，
“XX安娣說我瘦了……你覺得我有沒有瘦？” lol
看吧~看吧~女人一旦做了某些外表上的改變，真的一定要稍微稱讚一下，
這樣，她們才有更多的動力，繼續去維持自己最佳的狀態。

我也非常的相信，一個女人與一個久未見面的朋友約會時，
聽到“你變瘦了”比起“你變美了”來得還要開心幾百萬萬倍……
因為第一句話會讓當事人覺得：我以前很醜咩？（版主就是這樣……：3）
至於第二句話會讓當事人覺得：我真的瘦了……之前的努力沒有白費~ ^^v

不管是女孩們或是男孩們……
以後，遇到久未見面的女性朋友瘦下來時，
請不要吝嗇給她比【美麗】還要棒好幾萬倍的形容詞~
“哇~你整個人都變【瘦】了~”


P/S: 不滿意自己身材的女生，就要想辦法積極地運動和節食，讓自己瘦下來。
這不僅能夠讓增加個人的自信心，更是追求健康體魄與美好人生的不二法門~
如果正在積極減肥或者運動的你~請跟版主一起加油吧~ ↖(^ω^)↗

*****每次在跳【Rocking Body】的時候，只覺得這個黑人教練好厲害~好帥~讃~*****