菁心知我心

第二次參加企業為記者舉辦的媒體之夜。 真的太好玩，太好玩了…… 玩到幾乎不顧形象，亂唱、亂喊、亂叫、亂拍手， 總之一整夜都在吃喝玩樂就對了。 說真的，從小到大都沒有什麼運氣， 別說抽到大獎，連小小的安慰獎都沒有我的份。 因此，出席類似的場合時，都盡量的觀察四周圍， 找人嘻嘻哈哈的大聊特聊、吃吃喝喝…… 只是沒想到，Rasa Sayang於現場準備了很多餘興節目。 我呢？更被大家推上台唱歌。 數一數，距離之前上台唱歌已經有一段時間了。 如果是比賽，從小學六年級之後，就沒有再站上舞台對觀眾唱歌了。 不過，純粹的上台唱歌，最近也是一年前的事。 當時跟著爸媽到飲食中心，付一塊錢拿號碼輪流上台唱歌的那種。 還記得當時唱了蕭亞軒《一個人的精彩》和梁靜茹《勇氣》。 面對人群難免會怯場、緊張，聲音都被鎖在喉嚨裡了，不能完全釋放出嘹亮的聲音。 加上現場與KTV包廂，本來就是不同的場景，戶外唱歌真的比較吃力。 媒體之夜，上台唱歌的順序排第二。 或許真的很久沒上台唱了，還沒點到名字，在台下就已經心跳一百了！ >.< 大家在選歌時，一下就想好了。 我呢？每次在KTV都亂點一大堆的歌，所以要擇一首來唱，還真的考到我了。 原本打算唱FIR《死心的理由》，PA sytem卻沒有。 之後，就懶得跳到其他的歌手，直接就選FIR的《雨櫻花》。 在上台之前，同事吩咐我喝一口小酒定經，然後就戰戰兢兢的上了舞台。 等到音樂前奏播完，開始唱出第一句…… 噔！怎麼都沒有回音Echo？整個歌聲都被切掉尾音了，好難聽！ 偷偷跟各位說，其實我把歌唱一半，就叫他們停止，然後匆匆地跑下來了。 因為實在承受不住破音、走音的尷尬局面啊～～～ 接過小禮物，立馬跑到座位上…… 呼～臉好燙～羞死人了呢～ >///< 大家好奇我拿到什麼禮物，就讓同事拆開。 包裝是精緻漂亮的盒子，系上緞帶蝴蝶結。 裡面是一條橘色的沙灘圍裙，蠻好看的。 ^_^ 接下來，有很多很多的小遊戲…… 其中，我最喜歡主辦單位玩設計的即興小遊戲，包括誰的身份證地址最遠、 身份證有最多8號、尺寸最小的鞋子、腰圍最粗、腳毛最多…… 在最後第幾個題目是，誰頭髮最長。 留著長頭髮的我，當然也逃不過被大家推上台比一比的命運。 除了我，台上還有兩位記者小姐。 ...

跟同事約好打籃球，應該是一件很開心的事。 Ｂｕｔ…… 正式下場打籃球沒多久，頭部被天外飛來的球打中， 五雷灌頂……（抱頭，蹲下……） 沒頭昏腦脹……繼續…… 再過沒幾分鐘，接不到隊友傳來的球就算了， 大拇指還給我這麼搶光，被狠狠地Ｋ了一下。 （蹲下……拇指好像已經不是我的了……） 已經沒辦法好好地ｈｏｌｄ著球了， 咬一咬牙，繼續…… 可是，現在的我沒辦法再繼續了…… 我沒辦法再這樣欺負我的大拇指。　＞．＜ 現在還可以打字，都是儘量讓大拇指休息…… 所以……親愛的網友讀者們，實在非常抱歉。 本來很想要跟大家分享打籃球的愉悅事件， 卻因為我的大拇指而暫時休息。 希望快點好起來……　～～～～（＞＿＜）～～～～　 深深一鞠躬……

如果您是天生的瘦子，非常抱歉……這篇有點不適合您看…… 建議您可以翻舊的文章來看，不然就找其他人的部落。 最近，非常積極的在運動。 或許是好不容易瘦下來的身材，想要繼續保持下去。 星期一瑜伽、星期二乒乓、星期四籃球（暫定）、星期六游泳， 剩下的日子或者不能按表執行以上的運動時，也會儘量在家跳健身操。 今天的瑜伽班，在做倒立的時候，教練跟上個星期一樣，還特別抓了我的腳…… 我心在想，他應該覺得我有進步。 不然，怎麼會在課堂上問我的名字~還要我當模特兒示範~ ^^ 上個星期在做倒立時，全身躺在地板，雙腳從肚腩後翻直至碰到地上，我是做不來的。 沒想到今天卻可以……聽到教練的一句“well done”，我整個人開心的要死~~~ \(^o^)/~ 在自己可以單靠手臂就能在原地撐起整個身體時，教練看著我說“upper and upper”。 本來自己做是沒事的……結果，在他抓著我的腳進行“upper and upper”的幾秒之後， 在沒辦法一直hold著倒立的姿勢，結果整個人癱軟下來…… 教練看到了，輕笑了一聲，而我……也只能跟著傻笑了一下。呵呵~ 其實，運動不止可以維持身段或不復胖，也可以放鬆個人的心情 。 然而，以前的我，從未因為自己微胖的身材，而常常向周圍的人嘟囔著要減肥。 說真的……一般大馬女生的BMI指數（身高和體重的對比）都在危險的邊緣。 雖然不至於超重的程度，但是已經到了要超出標準的範圍。 而我，在四個月前，就是那個處在標準，卻快要超標的範圍。 於是，在經過14天的節食排毒瘦身法，終於甩掉了將近4公斤。 雖然在台灣念書的時候，也曾因為壓力與少吃的元素，而瘦到這個體重。 然而，經過了那些所謂的適應期，我的飲食還是恢復了，所以當然就復胖啦~ 除了14天的急速減肥法之外， 也配合了一個星期至少3次的30分鐘運動，不使體重反彈。 另外，要瘦下來，當然身邊也要有人給予正面的支持， 不要受到爸爸媽媽的影響，他們總愛對著我說： “減什麽肥，不吃東西等下胃痛就知道。” “減肥減肥，就越減越肥……”爸爸對愛女的誠心勸告。 可是，當你在家閑閑沒事做的時候，他們又會說： “你再坐不動的話，屁股就會變大，腰就會變粗……” 不要以為爸爸媽媽這樣說就沒咯~ 連阿公、舅舅都要來給你打擊，信心分分鐘都會被擊垮…… ...

最近，莫名其妙的容易感到疲倦，更容易思緒混亂， 開始懷疑神經質、情緒化等莫名其妙負能量要侵襲我了。 因此，最近上班特別喜歡帶著耳機聽歌…… 不管是輕快的歌、抒情歌、英語歌等，讓自己可以找回一點點愉快的心情。 畢竟，聽歌、哼歌、唱歌是自己喜歡做的事。 像昨晚，吃過自己很想吃，也很愛吃的韓國餐，心情就變得很好~ 結果，還在友人的車上，毫無忌憚的唱著梁靜茹的《勇氣》。 P/S：好險整首歌都沒有破音…… >.< 其實，在一般的生活中，這些都是再普遍不過的事。 然而，能夠像這樣，從小細節中得到小小滿足，何嘗不是件好事？ 另外…… 今天下班，到公司附近的機車維修店，將後車燈換掉。 結果，店員跟我報價：1塊錢…… 我在付錢的當下，重聲“1塊”。（因為真的很懷疑自己的耳朵……） 他拿了錢，道謝。我騎車，走人…… 心裡還在想：今天真是撿到超級大便宜~  ^0^ 再來，回到家，要好好的期待自己接下來要做的事。 像我，一般上心情特好外加有很多充裕的時間，就會敷面膜~ 等到面膜敷完後，就會一直輕拍水當當的臉。^^ 今天的老天不作美，下雨……讓我全身濕答答。 害我沒辦法運動，結果只好乖乖地洗澡，然後看韓劇。 最近，不曉得吃錯什麽藥，平時不愛看韓劇的我， 竟然會窮追著《浪漫滿屋Take 2》來看…… 可能裏面的兩位男主角有點順眼的帥……哈哈~ 總之，一整個完全陷入劇情里，可愛、搞笑的部份，就跟著哈哈大笑。 緊張刺激的時候，就會在那邊碎碎念，心情跟著起伏。 還不時跟著念韓語，跟著間中播放的插曲一起哼著…… 此外，沒事在臉書上、MSN和Skype遊走，抓人聊天。 臉書上看到大家不斷按讃，就小小的開心一下…… 安慰一下自己，還有人在注意自己，絕對不能意志消沉。 最後，就是寫部落格…… 不管好的壞的，通通寫進部落格里。 雖然看的人不多，知道的人也不多。 不過，純粹想要抒發自己內心的感受。 生活中，有很多看似瑣碎、毫不起眼的事。 然而，可以把這些簡單的小事，當做生活的調味劑， 一定可以為平淡無味的生活，增添多一些些的味道。 哪怕是苦、是咸，也沒關係，起碼它讓沉悶、一成不變的生活起了一點點的作用。

在台灣留學時，一名很可愛的老師曾對我說過， 當自己在人生道路上迷失方向時，一定得先找回初衷。 想想過去為何會做此決定，那麼就不會感到如此的彷徨、痛苦。 從小到大，非常在乎別人的看法。 長大之後，終於透過友人的口中得知， 這就是自尊心過於強大的現象與原因。 其實，一開始有點否認這樣的自己，畢竟自尊心強帶點貶義。 久而久之，在真我與標準理想的我展開拉鋸戰的時候， 就會開始陷入迷失自己的深淵，導致情緒大受影響， 甚至急需要一個真正瞭解自己的人來開解。 能跟我一起談心事的人不多，除了家人之外應該找不到其他人了。 因此，大家看到的我，或許並不是真實的我。 因為真實的我，是將內心的最深處隱藏起來， 不管任何人來敲打，都無法看到完整全面的我。 從以前，給他人的感覺就是外表強悍，不帶微笑的樣子簡直可以殺人。 對於這樣的評語， 有人則認為是“有個性”，但是自己聽起來就是“兇”。 因此，又開始了自我改變，想要變得親切和藹一點， 就嘗試把笑容掛在嘴邊，見到人就打招呼、點頭或問好。 這樣做，是虛榮？是自我要求？是強迫的一種嗎？  一個比我年紀還小的妹妹，非常懂事，我真的很愛她。 就憑她的輕描淡寫的談話中，一語就點醒處在緊繃、快喘不過氣來自己。  在這裡引述她給我的幾句話： “其實執不執著，無所謂~~~別人怎麼看無所謂~~~輸贏也無所謂~~~ 人生嘛！反正就只有一次，誰會記得那麼清楚呢？ 『只求自己快樂』就算生活沒甚麼進步，但是自己快樂。為什麼不可以呢？” “如果你覺得自己這樣壓力，才有動力…而你又快樂於這樣性格的自己。 當然你可以繼續，因為你樂意。^_^” 回頭想想，爲什麽自己一直要活在別人的期望與要求當中？ 難道被別人的三言兩語就能擊垮的話，那麼這不再是自尊心的問題。 而是無法活出自我，更在尋找的自我的旅途中，失去的原來的自我……

男人和女人本來就是背道而馳， 兩者持有的想法與觀點往往都是相斥的。 女人的心思細膩，可以因為男人的一句話耿耿於懷、銘記在心， 然而，男人粗大的神經，就算女人嘮叨一百萬遍，他還是保持原型。 這幾天，原本愉悅的心情竟然因為幾句話，影響了整個人的情緒。 單靠一個人的幾句話而生悶氣，或許會有點讓人覺得小氣。 若長期容忍與壓抑著不說出來，心情一旦爆發出來，真的難以收拾。 說到說話、溝通這一塊，有人跟我說過要懂得說話的藝術。 《蔡康永的說話之道》是一本教人如何與他人輕鬆、愉悅的談話。 無論戀愛的男女、上班的男女都很適合看這本書，很棒~ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010466415 以我的個人經驗，遇過一些木納的男生真的很不會說話， 或許是長期呆坐在電腦面前，對著虛擬的網路空間， 就連基本的溝通邏輯與理解能力都可能喪失了，這真的有點可悲。 說話的技巧不是單靠語言能力，最重要的是內容，語言能力是輔助。 說話的藝術蘊含了很多元素，語調的高低、臉部表情、手勢和眼神等。 對於一些滔滔不絕、頭頭是道的人， 很多時候都是自己在自爽，很少顧慮到身邊人的感受。 因此，在自己說話說的很high時，要留意旁邊的人是否有點不耐煩，或面有難色。 如果真的有，就要把說話權丟回去給他，像傳球一樣，每個人都有發言的機會。 此外，不會說話、口詞不清，或者說話容易緊張的人， 可以試著閱讀報紙，要足字足字、大大聲的把它念出來。 口條一定會變得比較順，就算是語言不好，但是起碼不容易碰到詞窮。 若真的遇到非常白目、講話都邏輯順序都有問題的， 除了耐心的聆聽之外，也不能怎樣了。 除非他（她）是你的伴侶，這個時候你對他說話的技巧就更應該提升。 不然，稍微沒有耐性的話，可能會因為受不了他（她）的吞吞吐吐， 或者無意中傷的對話而長期 的容忍、抑制，甚至大發雷霆或發脾氣。 總括而言，說話的人要懂拿捏分寸，太多話或太沉默也不好， 偶爾學著當聆聽著也不失為一件好事，可以細細觀察談話者或其他人的反應。 當聆聽者和說話者一樣重要，遇到不愛聽的要懂得尋找話題避開， 若被說話者遷怒了，也得懂得隱藏情緒，這就的考研個人的情緒管理了。

最近，感覺工作蠻順利的，有點小開心，小滿足。 昨晚，第一次跟這麼多同事一起聚會， 而且還在同事的婚禮上，感覺真的很奇妙。 仔細算了一下，原來有7桌都是自己人（同事兼同行）。 大家聚集在一塊，形同了只屬於我們的小天地。 這個小天地都是報人，大家你敬酒，我乾杯，很是熱鬧。~\(≧▽≦)/~ 對於新人來說，感覺自己蠻慶倖沒有被人家逼著喝酒。 再來，就算被逼，也有人幫我頂，真的很感動。 然而，最叫我感到窩心的事，同事對我的關心。 大家怕我被別人灌酒，怕我不懂得應付這樣的場合， 在這裡真的要非常謝謝你們，我懂得保護自己，更懂得拒絕別人。 此外，像這樣的場合，除了可以跟同事聯誼之外，還可以看到其他報界的前輩。 可惜的是，我只顧著吃，都沒有主動去跟他們聊天。 與此同時，也非常感謝幫我介紹外報的攝影記者的同事們， 非常該死的是我沒有好好地將他們的名字一一記住。 >.< 開心之餘，也有感到遺憾的事…… 第一，沒有跟這對新人合照。 第二，沒有跟一堆女同事來張大合照。 第三，沒有為化好妝的自己來一張大頭照。 （對不起，請原諒我的一點點自戀……其實，是要驗收近期運動的成果。） 最後，沒有向一位前輩敬酒。 ~~~~(>_<)~~~~  無論如何，昨晚是非常開心的一晚。 感覺我跟同事們的感情又跨越了一步…… 真的好享受，好喜歡這種大家嘻嘻哈哈，無憂無慮的樣子。^^