遲來的新年願望

今年沒有特別到廟宇拜拜，
在家裡祭拜祖先，甚至到極樂寺拜奶奶時，
也沒有對著神明許願，也沒有吩咐老祖先賜予我力量，
讓自己更有毅力，去堅持做一些什麽事。

因此，現在要來好好地規劃2013年。
當做自我鞭策，讓自己的生活品質變得更好。

1. 每個星期至少運動三次。
    --> 爲了身體健康，不管是在家閉門運動，抑或跟一票人運動。前提是，一定要做到汗流浹背，脂肪不斷地強烈的在燃燒。 規劃的運動，包括跑步、健身操、有氧舞蹈及四月待續的瑜伽。

2. 一個星期至少閱讀一本書。
    --> 養成閱讀的好習慣，精神糧食屬於靜態媒介，能適時沉澱自己。

3. 晚上11時一定要準備入眠，不能超過晚上12時。
    --> 防止老化，同時省去許多保養品。上班也能夠精神奕奕，做起事來事半功倍，更有效率。

4. 每日播出至少30分鐘，閱讀英文報章。
    --> 提升英語能力，也是自我增值的一種方式。

5. 體重勢必要達到45公斤。
    --> 即使沒有練到心目中理想的【雙線】，但至少要達到這個體重。畢竟，只有瘦下來，才能更容易買衣服，拍照也不用一直遷就角度，愛怎麼拍就怎麼拍。

以上就是本人對自己的期許，
歡迎各位可愛的讀者們幫忙監督以及鞭策。
如果還沒有為自己的生活做規劃或者安排的，
希望大家能夠設立目標，讓自己走向更美好的明天哦~ ^_^


P/S：如果大家的願望同我一樣，等到年末時，可以一起分享心得並且驗收成果哦~