Skinny is not sexy. Healthy is.

一直以來，都覺得自己蠻好勝的。
曾經，有人對我說過：你總是有說不完的理由。
這句話聽起來很刺耳，卻也中肯。
對於那個願意把實情說出來的他，深表感激。

最近在網路上看到一些照片，陽光沙灘陪比基尼，棒極了。
尤其是擁有吃不胖體質的女生，更是羨慕不已。
然而，對於正在積極減肥的自己，看了心裡就不平衡。
為何減了這麼久，才瘦了那麼一點點，而且是節食加運動！
因此，為了追求健康美，我不需要羨慕他人擁有吃不胖的體質，
反而該為自己的努力而感到驕傲，並且繼續努力。

前幾天，妹妹傳了一張朋友的照片跟我分享。
5個月的時間，朋友從平凡無奇的身材練出六塊腹肌。
這個男子，讓人敬佩他的毅力。
妹妹也對我說，世界上沒有減不了的肥。

對於一些人來說，我的思想和行為過於偏激。
為了瘦身，不惜代價，一直節食，一直運動。
我確實也用力過度了。

那天到教練家運動，舉著2.5公斤，總共5公斤的啞鈴熱身。
一個小時內，幾乎有一半的時間都拿著啞鈴。
結果肌肉酸痛持續了3天，直到現在還很痛。
然而，當我知道肌肉已經痛到不行，就不會勉強自己去做。
這幾天都沒有做手部運動，只是做腹部和腿部的訓練。
就如今天，瑜伽班也不參與了，因為瑜珈很多時候需要用手去支撐、平衡。
一些同事也愛邀我跑馬拉松，10公里或20公里，
但是自己很清楚自己的能力與極限，所以不會冒然進行。

此外，對於教練一直傳一些外國名模的照片，也感到很感動。
這是他勉勵我、鼓勵我繼續鍛煉自己的方式。
Skinny is not sexy. Healthy is. 這是我所追求的。
Make no change, See no change.(The choice is yours.)  
確實光看光羨慕是沒用的，唯有實際行動才能活出健康。